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调节学习压力,积极乐观生活
编辑:心理健康教育中心 时间:2018年06月07日 点击次数:次

 

 

为了进一步提高学生的心理素质,促进学生的身心健康发展,201866日中午,心理健康教育中心吕燕老师在报告厅为综高部学生做心理健康讲座,综高部各班心理委员,心理联络员以及学生代表聆听了本次讲座。

本次讲座的主题为“调节学习压力,积极乐观生活”,内容涉及学习压力产生的原因,如何积极的面对学习压力,如何有效的缓解学习压力等方面。吕老师援引现实生活中的案例,讲述了压力的双重作用,学习压力和学习效率的关系,吕老师通过小游戏、心理测试引导同学们要积极乐观的面对学习压力,培养良好的学习习惯,主动调节学习压力,乐观面对生活。

此次心理健康教育主题讲座不仅缓解了综高部学生的学习压力,提高了学生的心理素质,有助于同学们走出心理误区,减少内心的矛盾,而且通过此次活动,同学们在学习生活中相互交流心得体会,更广泛地传播心理健康知识,使更多人受益,更好地适应现代生活、学习节奏,进一步地融入综高学习生活,获得更好的发展。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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